ヨーグルトは牛乳または脱脂乳を乳酸菌や酵母で醗酵させたものです。おもな乳酸菌には、ビフィズス菌、アシドフィラス菌、ブルガリア菌などがあります。腸に届いた乳酸菌は悪玉菌の増殖を抑え腸内環境の改善に役立ちます。また、もともと牛乳に含まれていたカルシウムはヨーグルトに成るときに、乳酸カルシウムというより体内に吸収されやすい形になります。ヨーグルト100g中には、たんぱく質/3.2g、カルシウム/110mg、脂質/3.0gなどが含まれます。
... 生きたまま腸に届く生菌タイプ! 味はおいしいヨーグルト味♪ おやつ...
会社のおやつ チーズケーキみたいでした! イチゴとか ヨーグルトとか シ...
... 1階にある『 mar de napori 』でランチをハハにごちそうしてもらい...
3月某日 「サザンスパイス」のレッスンより。 ・チキンコルマ→北インド...
... マヨ焼き *鶏肉のケチャップ炒め *小松菜と椎茸のポン炒め *すりゴ...
... さっそく食してみました 『ヨーグルトがおいしくなるしょう油』 こ...
... 生地はサクッホロッでパン生地はしっとりしててとっても美味しかっ...
今日は夕飯にほうれん草とスモークサーモンとフロマージュブラン(濃いヨ...
... いっただきま〜すっ ヨーグルトが箱にほんのちょっとこびり付いてる...
... カリフラワー アヒルの卵のあんかけ 焼き物 鳩の中華風醤油焼き 食...